Hoe je stress tijdens het werk kan voorkomen

Tijdens je werk wil je natuurlijk dat je optimaal presteert. Hier heeft iedereen profijt van, zowel jij als het bedrijf waarvoor je werkt. In dit blog kijken we naar verschillende dingen die jou kunnen helpen.

 

1. Angst tijdens het werken

Angstststoornissen kunnen een persoon ervan weerhouden een normaal leven te leiden. Voortdurende angst kan leiden tot tal van gezondheidsziekten en kan de productie van een werknemer negatief beïnvloeden. Vooral sociale angst is een groot probleem, omdat het de productiviteit op de werkplek kan beïnvloeden als het niet goed wordt aangepakt. De meeste

De zwerm vlinders in je buik, hartkloppingen en een vaak irrationele angst voor schaamte kunnen het onmogelijk maken om presentaties te geven en de nodige bijdragen te leveren. Medische kruiden wordt door velen gebruikt om angstproblemen aan te pakken. Bovendien blijkt uit onderzoek dat CBD olie de gevolgen van sociale angst kan helpen verzachten, waardoor het voor een persoon gemakkelijker wordt om in het openbaar te spreken.

2. Blijf gefocust en gemotiveerd

De meeste mensen zijn van nature niet in iedere situatie stressbestendig. Om stress de baas te blijven is het vooral belangrijk om gefocust en gemotiveerd te blijven op je werk, ook als het werk eentonig wordt. Stress, angst en depressie kunnen de motivatie op het werk verminderen. Onderzoek suggereert dat “CBD de motivatiestoornis kan verminderen door activering van de 5-HT1Areceptor en elevaties”. Als je in een inzinking zit en een motiverende boost nodig hebt, kan CBD olie nuttig zijn.

3. Slaap verbeteren

We begrijpen nog steeds niet helemaal hoe de slaap kan worden beïnvloedt. Sommige mensen melden dat ze zich slaperig voelen na het gebruik van CBD-olie, terwijl anderen melden dat ze zich gestimuleerd voelen. Desalniettemin melden de meeste patiënten dat het gebruik van CBD de kwaliteit van hun slaap regelmatig verbetert en hun slaappatroon kan verbeteren. Slaaptekort is een van de grootste problemen die de productiviteit op de werkplek beïnvloeden. Goed uitgerust zijn betekent meer ontspannen zijn en minder gevoelig voor stress, wat de productiviteit kan verhogen.

4. Verbeteren van de mentale helderheid

De meeste mensen hebben de mentale ineenstorting halverwege de werkdag meegemaakt; die periode waarin je hersenen imploderen en er niets in of uit gaat. CBD kan helpen dit te bestrijden door het verbeteren van de hersenfunctie en het stimuleren van de neurale paden die betrokken zijn bij de navigatie in het denken. Voor sommigen resulteert het gebruik van CBD in een duidelijker denkproces en een verhoogde productiviteit.

5. Pijn verminderen

Pijn op het werk is een belangrijke barrière voor de productiviteit. Van rugpijn tijdens handenarbeid tot nek- en polspijn door het werken aan een computer de hele dag door, de werkplek zit vol gevaren. Veel mensen bestrijden pijn met CBD. CBD wordt beschouwd als een ontstekingsremmer. Door de verminderde pijnklachten kunnen werknemers zich concentreren op het werk.

6. Verhoog het energieniveau

Waar sommige patiënten melden dat CBD-olie hen slaperig maakt, stimuleren andere hen en verhogen het energieniveau. Optimale energieniveaus zorgen ervoor dat uw productiviteit op peil blijft en uw werkdag soepel verloopt. Door uw energieniveau op peil te houden, kunt u ervoor zorgen dat u productief bent en niet alleen maar afwezig naar uw computer staart. Het nemen van kleine doses CBD aan het begin en het einde van de dag kan u energiek en gemotiveerd houden. Patiënten moeten weten hoe CBD hen beïnvloedt voordat ze het gebruiken voordat ze gaan werken.

7. Nicotineverslaving bestrijden

Onderzoek heeft uitgewezen dat CBD het nicotinegebruik kan verminderen. Bovendien hebben onderzoekers van de Universiteit van Montreal, Canada, een overzicht gemaakt van studies over CBD en hebben ze ontdekt dat CBD ook nuttig kan zijn voor de bestrijding van opioïden, cocaïne en andere verslavingen. Door CBD te gebruiken om een nicotineverslaving te bestrijden, kunnen werknemers minder rookpauzes nemen en meer tijd besteden aan hun werk.

8. Verbeteren van de stemming

CBD helpt uw stemming te verbeteren door uw natuurlijke cannabinoïdes te stimuleren die uw stemming en welzijn beïnvloeden. Door CBD-olie te gebruiken om je stemming te verbeteren, blijf je op het hoogste niveau werken. Het resultaat van een verbeterd humeur is een verhoogde productiviteit en een betere werkomgeving voor iedereen.

9. Verminder de stressschade

Het is bekend dat dagelijkse stress op het werk op lange termijn gevolgen heeft voor ons lichaam en ons algemeen welzijn. Dit effect staat bekend als oxidatieve stress. CBD is gesuggereerd als een manier om chronische ontstekingen en de chronische ziekten die gepaard gaan met oxidatieve stress te voorkomen. Het verminderen van chronische ontstekingen kan de gezondheid en het welzijn verbeteren.

Conclusie

CBD heeft grote voordelen voor de werkplek, maar patiënten moeten in gedachten houden dat VBD geen goedaardige stof is. Het is essentieel dat patiënten hun eigen ideale dosis bepalen, want te veel CBD kan schadelijk zijn.

Het is ook belangrijk om het beleid met betrekking tot het aannemen en behouden van medische cannabisgebruikers te begrijpen. Federale werknemers en overheidscontractanten zijn gewaarschuwd tegen het gebruik van CBD omdat de FDA beweert dat het illegaal is.

Alvorens te kiezen voor CBD, moeten patiënten zich bewust zijn van de arbeidsrisico’s die gepaard gaan met het gebruik. Patiënten moeten zich ook bewust zijn van de specifieke gevolgen van CBD en van de bijwerkingen van CBD voordat ze kiezen voor gebruik op het werk.

Banner Smoop website
smoop logo wit

Over Smoop

Smoop helpt sinds 2011 kleine en middelgrote bedrijven met de online vindbaarheid. Smoop denkt mee op strategisch niveau om maximale resultaten uit het marketingbudget te halen.

Wil je een (snellere) omzetgroei met jouw bedrijf? Neem dan direct contact op.

Contact

Kantoor & Bezoek:

Smoop
Laan van Nieuw Oost-Indië 125
2593 BM
Den Haag

Postadres:

Prins Willem-Alexanderweg 139
2595 BT
Den Haag

Copyright 2011 - 2021 ©  SMOOP

Chat openen
Stel hier vrijblijvend je vraag
Hallo,
Hoe kunnen we je helpen?