stress

Hoe je stress tijdens het werk kan voorkomen

Tijdens je werk wil je natuurlijk dat je optimaal presteert. Hier heeft iedereen profijt van, zowel jij als het bedrijf waarvoor je werkt. In dit blog kijken we naar verschillende dingen die jou kunnen helpen.

 

1. Angst tijdens het werken

Angstststoornissen kunnen een persoon ervan weerhouden een normaal leven te leiden. Voortdurende angst kan leiden tot tal van gezondheidsziekten en kan de productie van een werknemer negatief beïnvloeden. Vooral sociale angst is een groot probleem, omdat het de productiviteit op de werkplek kan beïnvloeden als het niet goed wordt aangepakt. De meeste

De zwerm vlinders in je buik, hartkloppingen en een vaak irrationele angst voor schaamte kunnen het onmogelijk maken om presentaties te geven en de nodige bijdragen te leveren. Medische kruiden wordt door velen gebruikt om angstproblemen aan te pakken. Bovendien blijkt uit onderzoek dat CBD olie de gevolgen van sociale angst kan helpen verzachten, waardoor het voor een persoon gemakkelijker wordt om in het openbaar te spreken.

2. Blijf gefocust en gemotiveerd

De meeste mensen zijn van nature niet in iedere situatie stressbestendig. Om stress de baas te blijven is het vooral belangrijk om gefocust en gemotiveerd te blijven op je werk, ook als het werk eentonig wordt. Stress, angst en depressie kunnen de motivatie op het werk verminderen. Onderzoek suggereert dat "CBD de motivatiestoornis kan verminderen door activering van de 5-HT1Areceptor en elevaties". Als je in een inzinking zit en een motiverende boost nodig hebt, kan CBD olie nuttig zijn.

3. Slaap verbeteren

We begrijpen nog steeds niet helemaal hoe de slaap kan worden beïnvloedt. Sommige mensen melden dat ze zich slaperig voelen na het gebruik van CBD-olie, terwijl anderen melden dat ze zich gestimuleerd voelen. Desalniettemin melden de meeste patiënten dat het gebruik van CBD de kwaliteit van hun slaap regelmatig verbetert en hun slaappatroon kan verbeteren. Slaaptekort is een van de grootste problemen die de productiviteit op de werkplek beïnvloeden. Goed uitgerust zijn betekent meer ontspannen zijn en minder gevoelig voor stress, wat de productiviteit kan verhogen.

4. Verbeteren van de mentale helderheid

De meeste mensen hebben de mentale ineenstorting halverwege de werkdag meegemaakt; die periode waarin je hersenen imploderen en er niets in of uit gaat. CBD kan helpen dit te bestrijden door het verbeteren van de hersenfunctie en het stimuleren van de neurale paden die betrokken zijn bij de navigatie in het denken. Voor sommigen resulteert het gebruik van CBD in een duidelijker denkproces en een verhoogde productiviteit.

5. Pijn verminderen

Pijn op het werk is een belangrijke barrière voor de productiviteit. Van rugpijn tijdens handenarbeid tot nek- en polspijn door het werken aan een computer de hele dag door, de werkplek zit vol gevaren. Veel mensen bestrijden pijn met CBD. CBD wordt beschouwd als een ontstekingsremmer. Door de verminderde pijnklachten kunnen werknemers zich concentreren op het werk.

6. Verhoog het energieniveau

Waar sommige patiënten melden dat CBD-olie hen slaperig maakt, stimuleren andere hen en verhogen het energieniveau. Optimale energieniveaus zorgen ervoor dat uw productiviteit op peil blijft en uw werkdag soepel verloopt. Door uw energieniveau op peil te houden, kunt u ervoor zorgen dat u productief bent en niet alleen maar afwezig naar uw computer staart. Het nemen van kleine doses CBD aan het begin en het einde van de dag kan u energiek en gemotiveerd houden. Patiënten moeten weten hoe CBD hen beïnvloedt voordat ze het gebruiken voordat ze gaan werken.

7. Nicotineverslaving bestrijden

Onderzoek heeft uitgewezen dat CBD het nicotinegebruik kan verminderen. Bovendien hebben onderzoekers van de Universiteit van Montreal, Canada, een overzicht gemaakt van studies over CBD en hebben ze ontdekt dat CBD ook nuttig kan zijn voor de bestrijding van opioïden, cocaïne en andere verslavingen. Door CBD te gebruiken om een nicotineverslaving te bestrijden, kunnen werknemers minder rookpauzes nemen en meer tijd besteden aan hun werk.

8. Verbeteren van de stemming

CBD helpt uw stemming te verbeteren door uw natuurlijke cannabinoïdes te stimuleren die uw stemming en welzijn beïnvloeden. Door CBD-olie te gebruiken om je stemming te verbeteren, blijf je op het hoogste niveau werken. Het resultaat van een verbeterd humeur is een verhoogde productiviteit en een betere werkomgeving voor iedereen.

9. Verminder de stressschade

Het is bekend dat dagelijkse stress op het werk op lange termijn gevolgen heeft voor ons lichaam en ons algemeen welzijn. Dit effect staat bekend als oxidatieve stress. CBD is gesuggereerd als een manier om chronische ontstekingen en de chronische ziekten die gepaard gaan met oxidatieve stress te voorkomen. Het verminderen van chronische ontstekingen kan de gezondheid en het welzijn verbeteren.

Conclusie

CBD heeft grote voordelen voor de werkplek, maar patiënten moeten in gedachten houden dat VBD geen goedaardige stof is. Het is essentieel dat patiënten hun eigen ideale dosis bepalen, want te veel CBD kan schadelijk zijn.

Het is ook belangrijk om het beleid met betrekking tot het aannemen en behouden van medische cannabisgebruikers te begrijpen. Federale werknemers en overheidscontractanten zijn gewaarschuwd tegen het gebruik van CBD omdat de FDA beweert dat het illegaal is.

Alvorens te kiezen voor CBD, moeten patiënten zich bewust zijn van de arbeidsrisico's die gepaard gaan met het gebruik. Patiënten moeten zich ook bewust zijn van de specifieke gevolgen van CBD en van de bijwerkingen van CBD voordat ze kiezen voor gebruik op het werk.

voordeligste energieleverancier

Wie is de beste en voordeligste energieleverancier voor zakelijk Nederland?

Als je een bedrijfspand hebt, dan moeten daar natuurlijk ook de lichten branden, anders zit je in het donker. Echter wil je natuurlijk niet teveel betalen voor stroom en gas, omdat dit natuurlijk bij elke leverancier hetzelfde is. Maar hoe kies je nou de beste energieleverancier en waar moet je op letten? Wij bespreken het in dit artikel!

Als je eenmaal je nieuwe pand in Nederland hebt gevonden en je hebt je gevestigd, is de volgende stap het uitzoeken van je energieleverancier.

Het kiezen van een betrouwbare energieleverancier is belangrijk als u goed wilt profiteren van de geleverde service en eventuele valkuilen in de toekomst wilt vermijden. Als u ontevreden bent over de dienstverlening van uw huidige leverancier of als u alle energieleveranciers probeert te vergelijken omdat u naar een nieuwe locatie verhuist, dan is dit een goed moment om meer te begrijpen over wat u moet zoeken en hoe u kunt profiteren van wat u wordt aangeboden om later kosten te besparen.

1. Betaling en contract

Betalingsplannen en prijzen worden tegenwoordig door veel energieleveranciers aangeboden. Het is aan u om te kiezen welk plan of welke betaalmethode voor u geschikt is. Terwijl u bezig bent, overweeg dan een eventuele korting, korting of lagere tarieven die u kunt krijgen door te kiezen voor een bepaald betalingsplan.

Sommige energieleveranciers bieden bijvoorbeeld kortingen aan op basis van maandelijkse automatische incasso. Het jaartarief zou worden verdeeld om de consument een vast maandtarief te geven, ongeacht een eventuele verhoging of verlaging van het verbruik. Dit kan de consument ten goede komen omdat hij gewoon een vast tarief betaalt. Dit zou echter meestal gepaard gaan met een lock-in-contract met de energieleverancier voor een jaar of langer.

2. Tarieven, kortingen en rabatten

Controleer of er een promo, een korting of een kortingsregeling is die een leverancier heeft. Sommige bieden kortingen aan als een consument ervoor kiest om rekeningen online te beheren of om maandelijkse kosten vooraf te betalen. Met veel energieleveranciers die hun diensten aanbieden en elke potentiële consument in de gaten houden, is er waarschijnlijk een korting of rabat die uw aandacht trekt. Senioren en gepensioneerden kunnen ook een elektriciteitskorting krijgen. Het zou leuk zijn om af en toe wat te besparen bij een betrouwbare leverancier.

3. Klantenservice en online assistentie

Het volgende belangrijke aspect, ten tweede de prijs, is de klantenservice. Bij elke dienst of product verwacht de consument altijd een goede klantenservice en hulp in tijden van nood. Zoek een leverancier die online hulp en andere informatie biedt die u nodig heeft om uw energierekeningen te beheren. Kijk op de websites van de leveranciers om een goed beeld te krijgen van hoe hun service zou zijn als u zich eenmaal aanmeldt en gebruik maakt van hun diensten.

4. Groen initiatief

In deze tijden van ecologische urgentie is elke leverancier met een goed groen energieplan een leverancier die het overwegen waard is. Dit is vooral belangrijk als u wilt overschakelen op groene energie om uw huishouden van stroom en gas te voorzien.

Maak een shortlist van energieleveranciers op basis van deze punten en vergelijk ze met elkaar. U kunt ook vertrouwen op vergelijkingssites en schakeldiensten om het u gemakkelijker te maken om gedetailleerde informatie over plannen en prijzen te krijgen. Het nemen van geïnformeerde beslissingen over uw energielevering zal u op de lange termijn ten goede komen en u mogelijk meer kostenbesparingen opleveren.

Zoek de energieleverancier voor uw huishouden. Vergelijk en schakel eenvoudig over naar een andere Nederlandse energieleverancier van uw keuze door naar de gratis vergelijkingsschakeldienst besteenergieleverancier.com te gaan.

 

beste bedrijfsstofzuiger

De beste stofzuiger om je bedrijf mee schoon te maken: hoe kies je die?

Als je dit leest, dan ben je waarschijnlijk een ondernemer of heb je je eigen bedrijf. Het is dan natuurlijk belangrijk dat je jouw pand goed schoonhoudt. Daarom geven we in deze blog een aantal tips hou je dit het beste kunt doen. Deze blog is geschreven samen met de eigenaar van bestestofzuiger.com. Veel leesplezier!

Wat u moet weten over stofzuigen

Of uw huis nu tapijt of hardhout heeft, u heeft een goede stofzuiger nodig om de vloeren netjes te houden.
Onze favoriete stofzuiger is de Miele C2 Electro+, die extreem krachtig is, lang meegaat en goed uitgerust is met verschillende borstels, bevestigingsstukken en een gemakkelijk te verwisselen filter/zaksysteem.

De beste robotstofzuigers, de beste stofzuigers voor huisdierenhaar en de beste stofzuigers onder de 300 euro.
Een stofzuiger is het type temperamentvol toestel dat de meesten van ons verwaarlozen om te onderhouden tot het te laat is, of het begint gewoon ondermaats te presteren na verloop van tijd. Misschien is uw stofzuiger begonnen met het achterlaten van ongewenste stoffen, wat u ertoe aanzet om te dromen van een steviger, efficiënter model - of, in ieder geval, een schonere vloer. Misschien is het tijd voor een nieuwe stofzuiger.

Zoals met de meeste elektronica tegenwoordig, zijn er meer dan genoeg opties om u gek te maken in uw zoektocht naar de beste vervanger. Er zijn lichtgewicht snoerloze stofzuigers, blikjesstofzuigers, staande stofzuigers die aan wandcontactdozen zijn gebonden, handstofzuigers en natuurlijk robotstofzuigers. Welke kiest u dan?

De beste stofzuiger voor uw huis hangt af van een aantal zaken, waarvan de belangrijkste de grootte, de plattegrond, het vloermateriaal en de bewoners van uw woning zijn.

Hoe groot is uw kantoor?

Als uw huis meer dan 1000 vierkante meter groot is, en u wilt niet in ploegendienst moeten schoonmaken tussen het opladen van uw apparaat door, dan is een draadloze stofzuiger misschien niet aan de orde. Maar als de opslagruimte krap is, is het misschien de moeite waard om in ploegendienst te stofzuigen om de kastruimte te sparen die een grotere stofzuiger zou verbruiken.

Wat voor soort oppervlakken gaat u stofzuigen?

De stofzuigers die wij aanbevelen zijn voor alle oppervlakken, en sommige hebben zelfs instellingen voor bepaalde soorten tapijt en andere vloerbedekkingen, maar voordat u een stofzuiger koopt, moet u ervoor zorgen dat deze goed geschikt is voor de overheersende vloerbedekking in uw huishouden.

Hoe vaak stofzuig je?

Als u uw vloeren altijd graag piepend schoon wilt hebben - dat wil zeggen, als u dagelijks of bijna dagelijks stofzuigt - kunt u overwegen om de Miele C2 Electro+ te gebruiken, die veel beter bestand is tegen regelmatig gebruik dan een snoerloze stofzuiger met een batterij die lang niet zo lang meegaat.

Heeft u huisdieren?

Het hebben van huisdieren voegt een extra laag van overwegingen toe als het gaat om het kiezen van de juiste stofzuiger voor uw verblijfplaats. Schuren ze? Zijn ze goed getraind, als u begrijpt wat ik bedoel?

Je zult een zakje stofzuiger willen hebben met huisdieren die zich verstoppen. Anders wordt het herhaaldelijk schoonmaken van de filters van uw stofzuiger al snel een probleem. U kunt ook de robotstofzuigers overslaan - sorry, maar stelt u zich eens voor wat er kan gebeuren als uw hond of kat besluit om u een cadeau te geven en uw nieuwe Roomba dit tegenkomt, alleen maar om wat een afschuwelijke plaats delict lijkt te zijn in scène te zetten.

Hier zijn onze keuzes voor de beste stofzuigers:

  • De beste overall: Miele C2 Electro+
  • De beste snoerloze: Dyson Cycloon V10
  • Het beste met een budget: Haaiennavigator Lift-Away
  • Het beste voor huisdierhaar: Dyson Ball Animal 2
  • Beste robotstofzuiger: Roborock S6

Prijzen en links zijn correct vanaf 6/16/20. We hebben onze keuze voor het beste vacuüm voor dierenharen vervangen om onze beste algemene keuze te weerspiegelen in onze grotere gids over het onderwerp. We zijn bezig met het onderzoeken en beoordelen van nieuwe stofzuigers, waaronder de nieuwe Dyson Cyclone V11 voor een toekomstige update.

De beste overall

De Miele C2 Electro+ heeft een krachtige, afgedichte motor die zorgt voor een superieure zuigkracht en een riemsysteem dat repareerbaar is en gebouwd is om jaren langer mee te gaan dan goedkopere zuigers.
Het is misschien moeilijk om je voor te stellen dat je meer dan 500 dollar besteedt aan een stofzuiger - dat is het zeker voor mij - maar te oordelen naar de eigen ervaring van het Insider Reviews team, is de lange levensduur van de Miele C2 Electro+ ongeëvenaard. Je zou door verschillende minder dure zuigers kunnen lopen voordat de Miele zelfs maar begint na te denken over het schoppen van de emmer.

Als u het extra geld hebt en niet van plan bent om binnenkort te ver weg te gaan, is het waarschijnlijk de investering waard. Zelfs als er iets misgaat met uw Miele, kan deze worden gerepareerd wanneer andere, goedkopere zuigers dat niet kunnen.

Een ding om te overwegen bij het winkelen voor high-end stofzuigers zoals deze is of u een model wilt dat gebruik maakt van tassen of een blikje. Hoewel we niet graag pleiten voor meer afval, kan een kwaliteitsvolle stofzuiger in zakken meer dan tien jaar meegaan, terwijl goedkopere stofzuigers doorgaans een paar jaar lang goed presteren, boven op de stofzuiger. Dat komt omdat zakken helpen voorkomen dat gruis, haar en wat dan ook zich in de machine verzamelt en de motor beschadigt.

De Miele zal ook veel dieper in uw tapijt reinigen dan onze andere picks, en omdat het een echt werkpaard is, is het de beste optie voor minutieus schone zielen die zich gedwongen voelen om hun stofzuigers dagelijks te laten draaien.

Profs: Extreem krachtig, lange levensduur

Nadelen: Extreem duur

smoop logo wit

Over Smoop

Smoop helpt sinds 2011 kleine en middelgrote bedrijven met de online vindbaarheid. Smoop denkt mee op strategisch niveau om maximale resultaten uit het marketingbudget te halen.

Wil je een (snellere) omzetgroei met jouw bedrijf? Neem dan direct contact op.

Contact

Kantoor & Bezoek:

Smoop
Binckhorstlaan 123
2516 BA
Den Haag

Postadres:

Prins Willem-Alexanderweg 139
2595 BT
Den Haag

Copyright 2011 - 2021 ©  SMOOP

Chat openen
Stel hier vrijblijvend je vraag
Hallo,
Hoe kunnen we je helpen?